中醫常識

養腎護肝的幾種方法

說到養腎護肝, 其實方法有很多種, 但事實上你所使用的方法是否正確, 或者是否可以達到所理想的效果, 還是需要進一步瞭解的, 而下面要為大家介紹一下, 在生活當中如何更好的幫助自己, 做到養腎護肝, 有效地避免這些部位產生其他不良的疾病或影響。

適量飲水不憋尿:

尿液瀦留在膀胱, 就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣, 細菌會經由輸尿管感染腎臟。

不暴飲暴食:

吃太多蛋白質和鹽分。 會加重腎臟負擔。 此外, 運動飲料含有額外的電解質與鹽分, 有腎病的人需小心這類飲料。

定期檢查:

最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。 女性懷孕時腎臟負擔會加重, 應該監測腎功能, 以免因妊娠毒血症而變成尿毒癥。

不亂吃藥:

許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性, 不要不經醫師處方亂吃, 對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

治療感冒:

若感冒去了又來, 或是感冒後, 有高血壓、水腫、解小便有泡泡, 最好找腎臟科醫生做篩檢。

反復發作的扁桃腺炎要小心:

喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時, 務必根治, 否則容易導致腎炎。

上述就是針對養生護肝的一些常識內容瞭解, 重視這些常識的認識和瞭解, 當然就可以幫助自己達到理想的養生護肝效果了, 平時的時候我們應該更加注重養腎護肝的方法, 避免身體健康存在一些不良的疾病傷害。