健康減肥

八款高效燃脂養生茶 極品山楂茶去油潤腸

如何減肥最有效?臨近夏季, 你的身材還是臃腫的嗎?夏季是個大秀身材的季節, 看著這一身肥肉, 是不是很憂愁, 該如何甩掉這些肥肉呢?其實減肥並不難, 關鍵是要找對方法, 正確的方法讓你輕鬆就瘦下來了, 比如選擇喝茶, 喝茶減肥效果俱佳, 下面小編就給大家推薦幾款春季減肥養生茶, 讓你輕鬆享瘦, 美美上街, 下面一起來看看。

1、極品山楂茶

材料:山楂, 500克, 荷葉、薏仁各200克, 甘草100克。

做法:將以上材料共研細末, 分為10包, 每日飯後取1包以沸水沖泡, 代茶飲。

功效:每天飯後喝, 能去油、潤腸、通便, 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

2、決明子茶

材料:決明子6克, 甘草5克, 陳皮5克。

做法:用開水沖泡即可。

功效:調理脂肪代謝, 加速腰部脂肪分解。

3、橘皮荷葉茶

材料:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法:把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

4、荷葉玫瑰茶

材料:荷葉3克, 炒決明子6克, 玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡即可。

功效:荷葉有利水、消脂功效, 和中藥起沖泡瘦身力更強, 瘦腰效果也更突出。

5、多味桃花茶

材料:幹桃花4克, 冬瓜仁5克, 白楊樹皮3克。

做法:把所有材料置於杯中, 用沸水沖泡, 加蓋燜10分鐘即可。 可以反復沖泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪, 還能祛除皮膚上的黑斑。

6、普洱茶

材料:普洱茶適量, 菊花5朵。

做法:把材料用熱水沖泡, 代茶飲。

功效:能説明消化, 有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

7、純荷葉茶

材料:荷葉1包。

做法:把荷葉放到杯子裡, 導入熱水, 蓋上蓋子,

燜5分鐘即可。

8、金銀菊花山楂茶

材料:山楂5克, 金銀花3克, 菊花5朵。

做法:用開水沖泡即可。

功效:加速瘦腰, 及時排除多餘脂肪和水分。