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宮寒 女人宮寒怎麼調理

怎麼辨別自己有沒有宮寒?

主要經過病人的臨床症狀, 如舌象、脈象等來判斷有沒有宮寒。 宮寒的典型症狀是, 經期出現小腹冷痛,

白帶非常多, 清冷, 伴有長期的慢性盆腔的疼痛, 嚴重者會有多年的不孕症。 宮寒患者的舌象一般都比較淡, 舌苔滑膩, 脈象較沉。 中醫說的“寒”包括講兩種, 一種是虛寒還有一種是實寒的, 宮寒是實寒和虛寒都有包括的。

宮寒怎麼調理

1、暖宮蛋

紅花暖宮蛋是一種食療方法。 取雞蛋1個, 打一個口, 放入藏紅花1.5克, 攪勻蒸熟即成。 月經來潮的第二天開始吃, 1天吃1個, 連吃9天, 然後等下一次月經來潮的第二天再開始服, 持續服3~4個月經週期, 可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、當歸遠志酒

全當歸、遠志各150克, 好甜酒1500克。 將全當歸細切碎後與遠志和勻, 以白布袋貯置淨器中, 用酒浸泡, 密封。 7日後可開取, 去渣備用。 每晚溫飲, 隨量飲之, 不可間斷。 酒用盡,

依法再制。

功能:活血通經, 調和氣血。 適用于婦女經水不調, 或氣血不足者。

3、雞煮益母草

雞一隻(黑骨白毛者佳), 益母草500克(分4份, 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。 將制好的益母草, 放入雞堂內, 用清湯煮, 雞淡吃, 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末, 加歸身120克、續斷60克、薑末18克, 煉蜜為丸, 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。

4、宮廷暖宮羹

可以溫暖下身的元陽之氣。 材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許, 一起隔水蒸成蛋羹即可食用。 長期吃可以調理子宮的寒氣, 比服藥效果更好。 女性宮寒的可以試著服用。

5、桂圓紅棗養血茶

材料:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。

做法:準備所需材料, 將紅棗洗淨去核, 桂圓去殼去核。 接著,

將紅棗、桂圓放入壺內, 加入開水。 然後, 蓋上蓋子悶15-20分鐘。 症狀泡至出味就可以飲用。

6、韭菜生薑牛奶羹

韭菜500克, 生薑30克, 牛奶250毫升。 取韭菜洗淨, 切粹, 生薑刮皮洗淨, 然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁, 取汁備用;將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶, 小火煮開即可食用。

適用于溫中散寒, 健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。

7、韭菜炒核桃蝦仁

韭菜500克, 核桃肉100克, 蝦仁20克, 芝麻油、精鹽、味精各適量;韭菜洗淨, 切成3釐米長的段備用, 蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用;核桃去殼取肉洗乾淨備用;先將鍋用旺火加熱, 下植物油, 燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁, 改用中火炒至熟後, 再入韭菜翻炒片刻, 加精鹽、味精調味後食用。

適用于治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

8、飯前喝湯

子宮溫暖, 體內氣血運行通暢按時盈虧, 經期如常;如果子宮受寒邪困擾, 血氣遇寒就會凝結。 飯前喝湯一些具有溫熱性質的湯, 例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等, 可以有效佔據胃容量, 減少進食量。 另外它們所具有的溫熱性質, 也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能, 防止宮寒發生。

9、鮑魚滋補

中醫認為鮑魚滋補清熱, 可以滋陰養顏、清肝明目, 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸, 調和時不像現在使用蜂蜜, 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

10、家常芋頭

做法:將芋頭去皮, 洗淨後切成塊, 青蒜洗淨後切成段。 將鍋上火加油燒熱, 倒入芋頭,

炒片刻後加鹽、豆瓣醬、醬油炒勻, 加入高湯。 用中火煮5分鐘後倒入青蒜炒勻, 用大火收汁並加入味精炒勻, 起鍋裝盤。

功效:芋頭含有豐富的微量元素, 可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常, 本品對宮寒有一定的緩解作用。

宮寒者忌吃

1、白菜

白菜的性能味甘, 性微寒。 能益胃生津, 清熱除煩, 利小便, 利腸道。 但是脾胃虛寒的病人不宜多食。

2、白蘿蔔

蘿蔔性偏寒涼而利腸, 脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。 食物相克:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

幸孕草:屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

這些食物宮寒者都應該慎吃。