女人宮寒怎麼調理 可以用薑片熱敷 熱門文章排行榜 >>2018-03-23 09:17來源：99健康網

子宮健康確實對女人來說是很重要的， 但是一些疾病卻很容易找上子宮， 從而導致一些婦科疾病的出現。 因此在平時生活中更應該注意好自己子宮的保暖保健， 調理好自己的身體健康。 那麼女人要是出現宮寒的情況該怎麼辦呢?下面就一起來看看吧。

1、嘗試用薑片敷

其實生薑是一種很常見的生活調味料， 不只是調味， 很多人也喜歡特意煮來吃， 尤其是一些女性， 常吃薑還可以幫助暖身體， 驅寒， 對女人來說是很有好處的。 而要是出現宮寒的情況的妹子， 最好是可以嘗試切點薑片， 然後敷在你的肚臍眼處， 可以幫你驅除體內的寒氣， 建議一些痛經的女性也可以這麼做， 可以幫你止不少的疼痛。

2、試著按摩你的肚臍

其實肚臍眼算是我們很容易忽視的一個穴位了， 可能只有在你洗澡的時候才可以記起它的存在。 但是要是你可以經常對其進行適當的按摩的話，

3、嘗試用熱毛巾敷

要是覺得用薑片或者按摩的方式不好操作的話， 可以將毛巾用熱水浸濕擰乾後熱敷， 效果也是一樣的， 都可以幫你驅散體內的寒氣， 從而達到暖宮的目的。

4、嘗試每晚泡腳

其實用熱水泡腳是一個很好的暖身體的方式， 不要說現在天氣也不冷了就沒有泡腳的必要了， 要是在白天從事一些比較辛苦的工作， 或者是走路爬山什麼的對腳消耗比較大的事情的時候， 建議還是多泡泡腳。

5、嘗試多運動

其實運動真的是一個沒有什麼壞處的事情， 不但可以讓你更加的精神健康， 還可以幫你趕走一些煩惱， 建議每天還是有必要擠出一點時間去運動的， 尤其是宮寒的女性， 適當的運動也是可以幫你改善的。 在生活中可以嘗試快步走或者練一些瑜伽動作， 都是可以刺激體內的一些穴位經絡， 幫助你改善體內的氣血。

宮寒這件事情是生活中十分常見的現象， 尤其是一些偏於安靜沉穩的女性， 這類人更加容易患上這個疾病， 因此在生活中最好是可以多運動，

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