女人如何修身養顏 從日常小事做起 熱門文章排行榜 >>2017-06-14 14:47來源：99健康網

女人都想要讓自己變得完美， 而一個完美的女人除了內在的修養之外， 也需外在的襯托才行。 而擁有曼妙身姿是成為一個完美的基礎之一。 想必很多女人都在尋找讓你身材變得更好的方法， 別急， 小編建議從小事開始做起， 慢慢擁有令人羡慕的曼妙身姿， 讓心中的那個他對你另眼相待。

1、好的坐(走)姿助女人修身

很多人都說， 坐姿和站姿就能看出一個女人氣質的好壞。 要知道這可是關乎你的外在形象， 因此女人們無論是坐著還是站著都需要保持良好的姿態。 長期堅持， 不僅讓你更有氣質， 而且身段也會更加勻稱又挺拔。

坐姿應該是這樣的：臀部接觸椅面， 雙肩往後靠同時腰背要挺直， 這樣才能讓你看起來精神飽滿。 另外， 寫字的時候只要將頭部微微前傾， 前胸不要挨著桌緣， 讓你的頭部、脖子和肩膀以及胸部保持一些緊繃的狀態， 有助塑造體形。

走姿應該是這樣的：當你在行走的時候， 一定要讓雙腳保持在直線上， 而且要注意是後腳跟要比腳掌先著地。 同時雙手微微前後甩動， 胯部也隨之輕微的扭動。 小編提醒， 走路是切忌彎腰駝背， 這樣不僅對脊椎不好， 而且很是影響身體整體的美觀，

2、吃些薏仁養顏效果不錯

薏仁中含有不少的礦物質， 能夠幫助舒緩肌膚。 而維生素B群則有保濕縮水的功效， 再加上還含有能改善乾燥肌膚的薏苡素和讓肌膚變平滑的薏仁脂， 可知薏仁是當之無愧的養顏食物。

建議不妨常飲薏仁棗茶：將洗淨的薏仁及去核的紅棗及清水放入鍋中煮爛， 之後再將泡好的綠茶(只需要茶水， 茶葉倒掉)倒入鍋中， 煮三分鐘之後即可關火， 等茶水涼了就可以喝了。 常喝此茶飲能讓你的皮膚保持細膩光滑， 還能消除斑點喲。

建議常喝薏耳桂棗湯：將薏仁、蓮子、紅棗、桂圓肉、銀耳分別泡發， 之後將水倒入鍋中再放入撕成小朵的銀耳以及泡發的薏仁、蓮子、桂圓肉和紅棗， 等所有食材煮熟之後再放入一些紅糖調味即可食用了。 此款湯常吃不僅能護膚養顏， 還能健脾益血， 是款很不錯的湯， 想要養顏的女人們， 一定要吃吃看。

最後小編提醒， 女人追求完美是天性， 但是無論是那種修身養顏的方法，

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