女人美容補血養顏茶 抗皺還防衰老 熱門文章排行榜 >>2018-05-08 09:27來源：99健康網

氣色好的女性都是紅豔照人的， 但是女性會因為每個月的大姨媽而造成失血， 臉色也比較蒼白。 所以想要有好的氣色就得隨時保持健康跟飲食的管理， 下面一起來看看適合女性喝的補血養顏茶有哪些吧!

美容補血養顏茶

黑豆茶

黑豆茶被譽為女人的補血養顏的第一茶， 每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。 它的具體做法如下：把黑豆用淨水洗幹， 然後放進鍋裡面， 加上蘇木和水， 用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆， 再放一些紅糖， 用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。 黑豆茶是女生很好的活血養顏茶， 但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多， 要適而可止。

枸杞玫瑰花茶

枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 起到美白作用。 而玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和，

能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 雖然枸杞玫瑰花茶對於女性滋補肝腎， 養肝明目、美白養顏有著很好的功效， 但是還是要提醒大家不宜過量的飲用。

紅糖枸杞老薑茶

氣血不足的女性常有的症狀就是手腳發冷， 那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶， 老薑本身就有趨冷保暖的作用， 有很多女性常常用姜湯來給自己補補身體。 而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大， 不但可以補血活絡筋骨， 還能健脾暖胃、緩中止痛， 促進新陳代謝， 延緩衰老。

桃花減肥茶

幹桃花4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克;燒制開水， 把所有材料置於杯中;用少許開水沖洗， 去除浮灰；用沸水沖泡， 加蓋燜10分鐘即可。

桃花能疏通經絡、改善血液迴圈， 促進皮膚營養和氧的供給， 滋潤皮膚， 桃花加上冬瓜可以消解腹部脂肪， 還能祛除皮膚上的黑斑。

檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性， 還有抗菌消炎、促進組織再生，

促進消化， 提高免疫力， 促進長壽， 改善睡眠等作用， 蜂蜜加檸檬對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

女性每天吃點它抗皺防早衰

1、蘋果

美國有一句諺語叫做：每天一蘋果， 醫生遠離我。 蘋果含有纖維素、維生素C和糖， 可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。 也是減肥的好幫手呢。

2、優酪乳

優酪乳有助於消化， 還能有效地防止腸道感染， 提高人體的免疫功能。 與普通牛奶相比， 優酪乳脂肪含量低， 鈣質含量高， 還富含維生素B2， 這些元素都對人體大有裨益。 也不用擔心會發胖。

3、巧克力

巧克力是每個女孩都抵抗不了的誘惑， 巧克力能讓人立刻擁有快樂， 因為巧克力有鎮靜的作用， 它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞， 使人變得快樂。 心情好， 自然不會衰老。

4、豆腐

除了魚蝦類， 豆腐也是非常好的蛋白質來源。 同時， 豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質， 可減少強有力的雌激素活動空間。 若你擔心自己會患乳腺癌， 可經常食用豆類食品。

5、菠菜

菠菜能讓女生不貧血， 體質強、皮膚好、排毒並保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要， 懷孕期間補充充足的葉酸， 不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶， 還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

6、馬鈴薯

土豆是很家常的一道素菜， 多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘， 還可以養護脾胃， 益氣潤腸。 消除眼袋， 把馬鈴薯片貼在眼睛上， 可以減輕眼袋。 (參考網站：39健康網)

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