女人皮膚發黃怎麼改善 做好這三點 熱門文章排行榜 >>2018-04-10 10:57來源：99健康網
雖然說亞洲人是黃色人種， 皮膚不白也是很正常的。 但是對於部分女人來說， 皮膚太黃了卻不是件好事。 這樣的皮膚讓女人們看起來不僅沒有精神， 而且沒有血色， 顏值可以說是下降了幾個等級了。 所以說， 女人們要學會改善自己的黃皮膚， 讓自己的顏值上升好幾個等級。
女人們要學會改善黃皮膚
1、氣血要補足
氣血對於女人而言是不可缺少的， 一旦出現氣血供應不正常的問題， 不僅是損傷臟器功能， 對於皮膚也會有很大的損傷。 因為皮膚沒有氣血滋養的話， 就無法呈現出紅潤的樣子。 所以說， 女人們要學會補足自身的氣血， 尤其是排完經血的後面幾天， 更需要多加為身體補充氣血喲。
生活中女人們想要補足氣血的話， 建議可以通過飲食下手， 比如說吃些紅棗、龍眼、紅糖、枸杞等食物， 或者是利用中藥調理也是很不錯的。
2、學會調養子宮
子宮是女人特別重要的部位， 沒了它有會給女人們帶來各種傷害的。 而且就算子宮還在， 可是傷痕累累了， 傷害也會只增不減的。 比如說子宮被寒氣侵佔的女人們， 往往會出現痛經的問題， 這主要是將從子宮排出去的經血， 遇到了寒氣會凝滯， 流動的速度就會慢很多。 子宮超常收縮， 而經血卻出不去， 為了讓經血更加順利的排出去， 子宮只能加大力度收縮。 如此一來， 疼痛自然會加劇的。
要知道這樣的情況， 意味著許多的毒素無法隨著經血一同被排出體外， 這些堆積在身體裡面的毒素， 就會不斷侵蝕皮膚， 漸漸地暗黃的膚色就會呈現出來了。
所以說， 女人們要學會調養子宮， 讓子宮保持最佳的狀態。 比如說多吃熱食，
3、不能忘記補腎
腎氣不足對於女人而言， 危害挺大的。 比如說腎氣不足的時候， 就無法順利的將皮膚內中的黑色素更新出去， 時間長了就會表現在皮膚上， 也就是人們常說的暗沉蠟黃的膚色。
改善黃皮膚的飲食
1、檸檬汁
雖然說黃皮膚是健康的， 但是部分女人的膚色是偏向暗黃的， 這樣的膚色就不大好看了， 建議喝些檸檬汁改善。 因為這種果汁喝了有助美白， 幫助女人們改善黃皮膚喲。
比如說每天準備好一個新鮮的檸檬， 洗好之後和水一同放入榨汁機裡面， 將汁液取出來之後， 放下蜂蜜調味也是很不錯的。 另外， 小編提醒， 若是不喜歡檸檬的話， 可以選擇甘蔗代替， 也挺有效果的喲。
2、豬肝白米粥
喝粥除了比較好消化， 更容易讓身體吸收營養之外， 還能養胃、改善膚色喲。 建議膚色暗黃， 沒有光澤可言的女人們， 在平日裡可以吃一些豬肝白米粥， 有很不錯的潔膚退黃的效果喲。
想吃的話， 可以自己做：準備好百克的白米， 還有綠豆(白米的一半)， 將它們統統洗乾淨之後， 放入加好水的鍋中熬煮，
另外， 小編提醒， 除了臉色暗黃的女人可以常吃這款粥之外， 肌膚總是乾巴巴的女人也可以常吃， 因為其潤膚效果還是挺不錯的喲。
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