痛風可以吃什么肉類

痛風患者最煩惱的一點就是不能夠隨便吃很多的食物， 因為很多的肉類都會引發痛風發病， 像是常見的羊肉、海鮮都會使得痛風病發， 但是痛風患者也還是可以吃一些肉類， 只不過不能夠過多的食用。 除了肉類不能夠隨便食用之外， 其實通風患者可以吃的主食以及各種奶類還是很多， 下面是一個痛風患者能夠用到的食物類別劃分。

一、痛風可以吃的肉類有哪些

痛風可以吃的肉類雖然不多， 但也足夠了。 可以吃魚肉、豬肉、牛肉， 雞肉等， 少吃羊肉， 尤其是涮羊肉、海鮮、豆制品不要吃。 痛風患者雖然沒有說一定要戒肉類， 但是要注意， 不宜過多食用， 而且還要注意烹調方法。 最好是把肉用水煮過后再吃， 不要喝肉湯。

二、痛風還可以吃什么

1、主食類：

米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類制品(精白粉、富強粉、面條、玉米面、饅頭、面包、餅干、蛋糕)、蘇打餅干、黃油小點心、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

2、奶類：

鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。

3、肉類與蛋類：

雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

4、蔬菜類：

白菜、卷心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿卜(包括胡蘿卜、蘿卜干等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

5、水果類：

蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。