有關痛風可以吃什麼水果的問題

痛風病人適合吃的主食類：大米、小麥、面類製品、澱粉、高粱、馬鈴薯、甘薯等。奶類：鮮奶、煉乳、乳酪、優酪乳等。水果類：蘋果、香蕉、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、桃、桃子、李子、金柑、西瓜、葡萄乾、龍眼乾等。

痛風患者可以吃櫻桃。桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進血液迴圈，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，對消除肌肉酸痛和發炎十分有效。大多數蔬菜、各種水果都是可以吃的。

如果你的痛風經常發作，不要吃嘌呤含量豐富的食物，給你一個建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜黃瓜茄子蘋果葡萄玉米等，這些食物含有豐富的維生素C，能夠預防關節腫脹
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