喝檸檬幹泡水的好處是什麼
平時購買檸檬幹可以用來泡水喝， 也有很好的調養身體的作用， 尤其是具有一定的排毒養顏的效果， 它能夠促進腸胃消化， 使腸胃當中的一些毒素能夠代謝出去， 另外還具有清除血液裡面毒素的作用， 有很好的美容養顏的作用， 具有一定的去除色斑的效果， 在增強免疫力方面也能達到一定功效。
喝檸檬水的好處
1、排毒養顏
檸檬水可以排毒養顏。 水本來就可以幫助我們身體排毒， 加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裡的毒素， 保持肌膚光澤， 還可以減少皺紋。
2、平衡PH值
檸檬水雖然嘗上去很酸很酸， 但實際上它是鹼性的， 讓身體維持在鹼性狀態， 可以預防疾病， 阻止病原體存活， 這是喝檸檬水的一個重要的好處。
3、增強免疫力
檸檬中的鉀有助於控制血壓， 刺激大腦神經系統;維生素C還有助於對抗感冒。 如果你生病了， 記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
4、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化， 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。
5、幫助醒酒
喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後， 有時胃部過敏， 它可以幫助舒緩你的胃。
6、刺激大腦神經系統興奮
人體鉀含量低， 就會感覺抑鬱， 焦慮， 健忘， 甚至是腦袋反應遲鈍。 檸檬中富含微量元素鉀和維生素C， 這些都會給我們減壓。
7、幫助呼吸
如果你遇到呼吸問題， 如哮喘或感染，
值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。
