我懷孕四個月有點缺鈣，缺鋅怎麼辦

懷孕期間需要的營養比較多，再有早孕反應，可能會影響營養吸收的，可以多吃些粗糙的食物，並及時補鈣，每天喝杯牛奶的好

你好，首先需要進行藥物補充，平時要注意多曬太陽，促進鈣質的吸收，另外飲食上多食用瘦肉以及雞蛋等食物有注意鋅的補充。

你好，可以多吃些豬肝，羊肝，多喝奶，可以口服鈣鐵鋅口服液，飲食要多樣化。

你好，現在屬於孕中期，如果缺鈣的話，可以吃一點鈣片的，平時可以多吃含鈣高的食物的。

你好，這種情況是可以通過口服補充鈣、鋅等元素的哦，無需過於擔心。平時注意定期產檢及不適隨診，如有異常的情況也可以及時處理。