19歲還能長高嗎

病情分析： 目前長高機會是比較小的，儘量加強運動刺激骨骼生長
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等補充鈣質，避免熬夜，保證足夠睡眠

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。