黑豆適合哪些人

問題描述男 27歲黑豆適合哪些人

網友回答

2014年07月20日 09:00

含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。　黑豆適合人群：一般人群均可食用