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問題【婦幼保健】 14年12月07日

懷孕初期能吃些什麼水果呢

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：女
詳情描述：
結婚半年了，剛懷孕一個月，把高興壞了，可是卻怎麼也吃不進去飯，對什麼都沒有胃口，還吐得很厲害，可是又害怕肚子裡的寶寶營養跟不上，想吃些水果來彌補一下，孕婦應該吃哪些水果好呢？

網友回答

2014年12月07日 00:00

懷孕了，營養肯定是要跟上了，初期可以多吃含VC、葉酸豐富的食物和蔬菜菠菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子，蘋果、番茄、胡蘿蔔等，當然每天吃水果也別超過500克，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。