運動完後喝什麼飲料好？蘇打水還是堿水飲料？

根據病情描述男22歲，運動後建議飲用涼白開最好，飲料不是最好的選擇，因為飲料裡含有很多的配料是無益的。

您好，劇烈運動後應該注意休息，避免立即飲水，可以喝一些含蘇打的飲料，補充電解質。

你好，一般蘇打水對胃是有一定刺激的，可以喝點鹼性飲料，不過最好的是白開水

運動後飲料原則是補充電解質和糖分，因此建議喝蘇打水，起碼可以補充糖分

你好，蘇打水就是鹼性的飲料，運動完可以喝淡鹽水，有助於補充水分和鹽分。不建議喝飲料。