我腰間盤突出有十年了,345節膨出

腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木,採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，
我的建議是；1可以用腰部牽引，推拿手法等以將突出的椎間盤回納。2疼痛的話可以採用理療、中醫針刺拔罐等來改善疼痛症狀，藥物治療止痛的話建議口服芬必得和腰痛寧膠囊。3平時睡硬板床，少做彎腰動作，以減輕腰椎壓力。4不要做腰部承重較大的活動和勞動。希望我的回復可以幫助您，有什麼不懂可以問我，祝您健康。

據分析您可能是：腰椎間盤脫出並增生。
建議您到醫院去檢查以明確診斷，假如真是這個病要想徹底治療只有做手術。

這個是腰突導致的坐骨神經壓迫
建議您要檢查連續做針灸，牽引等理療，至少兩個月，睡硬板床，如果說沒有一點好轉就要手術了
以上是對“我腰間盤突出有十年了，345節膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！