吃哪些水果對貧血有好處

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有是有頭暈現象,嚴重點時人站著也會要倒.

網友回答

2016年05月03日 00:00

多吃大棗、桂圓,不過中醫認為,氣能生血,因為氣是帶著血走的,
所以補血應先從補氣入手,不要提重東西,不要大聲說話,充足的睡眠都是可以補氣的,
你可以喝黑木耳紅棗湯,還有多吃點菠菜、豬血,芝麻,因為他們含有豐富的鐵
,對貧血的人也是不錯的選擇,