吃了爛的香蕉有複瀉,一點點噁心也好了

根據您的描述，香蕉是有泄的作用。而秋季，成人也一樣容易產生腹瀉大多數腹瀉者因腸道所需消化酶的活性較差，營養食物攝入相對較高，腸道負擔重，同時，肌體調節機能較差，免疫功能欠佳所以容易得病
建議您除了補充身體丟失的水份外，應多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃鹼性食物，少吃含纖維的果蔬；進食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。