問題
【睡眠】
【歸檔】 16年09月16日
睡眠問題
網友回答
你好，根據你的額情況是考慮了過度勞累的的情況，首先是通過休息，白天多運動，必要時聯合安神補腦液等治療，休息
你好，根據你的描述這個一般多考慮與神經衰弱有關，平時注意休息，避免熬夜，養成良好的作息習慣，戒煙戒酒，必要時可以口服穀維素和養血安神片調節一下，祝您健康。
可能跟過度勞累思慮過度或植物神經功能失調等情況有關，建議適當增加飲水，補充營養，在醫師指導下配合應用安神補腦液、穀維素、維生素B1等藥物對症治療可能會有所好轉。
你好，根據你的描述考慮，你的情況是由於生活工作壓力大，精神緊張，身體勞累等原因引起的。建議日常生活中飲食保持清淡營養，多吃富含維生素的水果和蔬菜，減輕壓力，保持良好的心情，不要喝濃茶和咖啡。
睡眠不好和精神壓力大，缺鈣等因素有關，需要排除一些干擾情緒的因素，保持愉快的心情，飲食要葷素搭配，勞逸結合，避免過度勞累，睡前喝一杯熱牛奶，可以提高睡眠的品質
你好！從以上情況描述分析是因為你的睡眠時間規律沒有調整到正常時間的影響，還是需要注意調整睡眠時間，晚上不要睡太晚，白天不要睡覺
分析：根據您的描述，不排除或睡眠品質不好