大腿太胖穿什麼都不好看，怎麼瘦大腿

上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，這樣可以鍛煉小腿線條。
散步的時侯走路的時候加快速度，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路

減肥的最好的方法是節食加運動。
建議您，平時注意定時定量飲食，避免高脂肪，高熱量食物，平時注意加強體育鍛煉，並且長期堅持。

大腿和肚子是人最難瘦的兩個地方。是不可能一天瘦下來的。
建議你是先治療好感冒。痊癒後可以長期進行針對大腿和肚子的運動，堅持下去才有可能瘦下來，一定不能吃減肥藥。

腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。
建議你應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20到30分鐘。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。減肥貴在堅持，一天不可能見效。