想減肥晚上少吃飯可以嗎，每天早上和晚上都走三十分鐘的路可以減肥嗎

病情分析： 想要減肥，晚飯也應該吃一些的，注意適當節食，少吃葷腥和油膩食物為好。
指導意見： 在節食同時應該增加運動量，一般建議每週堅持5天，每次運動時間在30分鐘以上，長期堅持就會有良好效果的。

病情分析： 您好，晚上可以吃飯，但量要少，不要過於油膩。
指導意見： 早上晚上走路是有助於減肥的，祝您生活愉快。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物。