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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年01月22日

醫院有可以減肥的中藥嗎

問題描述 同事一直在減肥,試過好多辦法,最近一直在節食,擔心她的身體問題。請問醫院有可以減肥的中藥嗎?
網友回答
2015年01月22日 15:08

病情分析: 你好,肥胖引起的原因有很多,痰濕,氣血不足,陽氣不足都會引起肥胖,只一味節食是不行的,到時候身體餓出問題了得不償失了。
指導意見: 可以喝薏米紅小豆湯,薏米幹炒一下,炒至微黃,去去它本身的寒性,健脾利濕,再多運動就可以了。

2015年01月22日 14:53

增加運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康

2015年01月22日 14:53

蔬菜減肥一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有減肥的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些針灸減肥和針灸減肥。