怎樣才能讓頭髮長得快

經常用梳子梳理頭髮,可以加快頭皮的血液迴圈 或者每天洗頭2遍 飲食方面可以多食用一些新鮮的胡蘿蔔（紅蘿蔔）. 充足的睡眠 希望頭髮長得快一點,或是有某一個區域的頭髮被你扯斷了很多,市面有產品可以使你的頭髮長得比較快.例如資生堂有個長青產品叫『不老林』,用它來搽頭皮,頭髮會長得快又濃密.另外,想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精,像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精,它會讓頭髮長得很快,可是頭髮也會因此變幹,用完後要記得加強潤發 多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等. 多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素. 在這裡需要注意的是： 一天最多洗頭2遍,多了對頭髮不好的!

頭髮生長速度緩慢的原因如下：貧血,營養不良如蛋白質缺乏,碘缺乏,鐵缺乏,基本的維生素類如B族,VC攝入不足等,想讓頭髮長的快,可以經常按摩頭皮,促進頭部血液迴圈,以便利於發根對營養素的吸收,同時飲食上少吃辛辣肥膩之品,介紹2個食療方：（1）枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥,常服可以補肝腎,益氣血,利於生髮長髮.（2）黑豆核桃桑葚粥：紅棗5枚,核桃仁,桑葚子各10克,黑大豆30克,粳米50克,共煮粥,常食即可.

其實無論你對頭髮的生長再怎麼關注和折騰,人的頭髮一般來說,平均一個月最多也只能長長半英寸.夏天的生長速度比起冬天會稍微快些.雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快,但讓頭髮的減緩生長速度的因素,我們卻是很容易找出的,——而且很多.比如：對頭髮幾乎不做任何護理,營養不良或這膳食結構不科學,疾病,藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫髮等,此外情緒也壓力也是影響的因素. 頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉.缺植物油,維生素A,蛋白質和碘時,頭髮會發幹,無光澤及容易折斷.缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象. 所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等. 多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素. 多食維生素B6,維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝.

可能會有人告訴你用避孕藥洗頭效果好,但你千萬別用,因為短期有效,一段時間後會造成毛囊萎縮,會對頭皮不好. 營養學家說 ： 頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉.缺植物油,維生素A,蛋白質和碘時,頭髮會發幹,無光澤及容易折斷.缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象. 所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等. 多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素. 多食維生素B6,維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝.

建議應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。多吃含硫蛋白質：雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類，魚貝，酵母等。多食蔬菜，水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素. 或者用啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。