想減肥的有人早晨吃雞蛋

你好;在選擇減肥方法時應以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．

吃這些東西只會有害你的身體健康，平時注重自己的食欲，是最好的，不需要刻意的去減肥。
建議，每天起來吃一個蘋果，堅持下去，你一定會瘦的。