38歲的女士，總是便秘，經常性地3、4天

中醫角度講，“五七陽明脈衰於上”，足陽明胃經，手陽明大腸經，就是說35歲以後，女人的脾胃消化系統開始衰退，身體排毒功能也開始減弱，出現皮膚、便秘等問題。調養應從脾胃著手，建議先從飲食和運動調理著手，如增加蔬菜水果攝入量，禁忌生冷辛辣等。

建議服用複方蘆薈膠囊治療。要經常用潘瀉葉泡水喝，多運動，多喝水，多吃水果蔬菜。

分析：該情況可以考慮是便秘

可以口服雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群，平時多吃粗纖維食物及潤腸通便的食物，比如蜂蜜水，香蕉，優酪乳等。

你好，你的這個症狀可以服用麻仁丸來調理，建議你平常多飲水多運動，多吃富含膳食纖維的水果蔬菜

經常性便秘的患者可以到藥店買蕃瀉葉泡茶喝，但是不能喝太多，防止腹瀉