你好，請問腰肌勞損有什麼方法根治嗎

你好，腰肌勞損一般是由於腰部活動量較大等原因造成的腰部肌肉的慢性損傷。建議能夠在日常生活工作過程中，避免腰部活動量較大，避免長時間處於彎腰的姿勢，避免長時間坐著，減少使用空調風扇的時間，避免長期居於陰冷潮濕的環境中。給予腰部疼痛的部位推拿，拔罐，針灸等治療。口服腰痛寧膠囊等活血化瘀的藥物進行治療。

您好，您的描述情況輔助局部按摩推拿熱敷理療治療。這個要注意的就是不要久坐，積極鍛煉腰背肌。