“職業裝備”使女性易導致頸腰肌勞損

挎一隻大手袋， 穿一雙高跟鞋， 這是當今時尚職業女性彰顯風采的典型“道具”， 但也是她們高發頸腰椎病， 罹患肩背疼痛的“刑具”。 專家提醒：許多職業女性長期面對電腦， 工作就已經讓腰椎不堪重負；別再讓時尚成為“壓垮駱駝的最後一根稻草”， 以致要到尋求手術治療的地步。

職業女性易頸腰椎勞損

周女士無論是上班、出門購物、會友， 總不忘背一個大大的手袋， 裡面塞滿了健身用品、化妝品、文件， 有時還要放進筆記型電腦， 丈夫打趣她像個“跑差價的”。 周女士總是反擊：你見過“跑差價的”穿這麼陡的高跟鞋嗎？

由於時尚的影響， 女性肩頭的包包近來變得一個比一個大， 高跟鞋一雙比一雙挺拔。 殊不知， 這種時尚卻在悄然影響著女性健康， 她們正成為頸腰椎病的高危人群。 專家解釋：現今由於工作特點， 如用電腦、伏案工作等， 辦公室女性本來腰椎、頸椎負擔就重；如再習慣背個百寶箱般的大手袋， 穿一雙時髦的高跟鞋， 腰椎、肩、頸、背更不堪重負。

人的脊柱如塔吊， 左邊負重， 脊柱就會向左側彎曲。 假設左肩挎一個大手袋重5公斤， 右側肌肉可能要產生15～20公斤的力量才能維持身體的平衡， 這種力量最終會壓迫到腰椎。 而且背單肩包時， 挎包帶很容易下滑， 所以女性經常要不自覺地抬高肩膀以穩住挎包帶。 這種姿勢使肩部肌肉長期處於收縮狀態，

易引起肩背酸痛， 常背挎包的那個肩關節也易形成肌肉勞損。 加上經常穿高跟鞋， 日積月累， 就會加速腰背部勞損。

病情較重可微創治療

專家告誡現代職業女性， 要保護好我們的頸腰椎， 不僅要儘量避免長時間使用電腦、減少伏案工作時間， 工作間歇適當放鬆和運動頸部和腰部；生活中也不要因為執著於時尚而導致頸腰椎的過度疲勞。 即使偏愛大手袋， 也要採取正確的方式。 背單肩包時要經常換肩膀；背包最好不要太重， 能不帶的東西儘量不帶， 減輕肩、手的負擔；如果你一定要攜帶較多較重的物品， 那麼你最好採用雙肩背包。

對於因工作特點或生活常態， 頸腰椎長期處於緊張狀態的人士，

專家建議平時就要有良好的保健習慣。 如果已經形成頸腰椎病， 發作程度較輕時， 可以做一些康復性的項目， 如電療、磁療等低中頻的保健治療， 還有按摩、點穴推拿等具有調節功能的保健活動。 飲食調節也很重要， 注意飲食的規律性、營養搭配等， 切忌過度飲酒。

但如果頸腰椎病時常復發， 疼痛劇烈， 就應及時果斷治療， 以免病程發展， 危害加劇。 目前微創骨科治療是解決頸腰椎病的理想手段。 據瞭解， 微創介入治療通過CT或C型臂的定位引導， 穿刺針通過高科技設備， 消除掉突出的椎間盤， 解決對神經的壓迫， 可以從根本上治癒頸腰椎疾病， 具有創口微小、無痛、安全、快捷、效果理想的優勢。