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問題【減肥】 15年09月13日

身高1.74米,特別是肚子上脂肪減不掉

問題描述網友年齡：57歲
網友性別：男
詳情描述:
身高1.74米，體重163斤，特別是肚子上脂肪減不掉，有脂肪肝

網友回答

2015年09月13日 00:00

可以每天堅持做仰臥起坐，多到戶外去運動，然後在這段時間內不能吃太多高熱量食物