貧血怎麼辦？要怎樣調理

您好，請問血紅蛋白指標是多少？貧血是多因導致，需要查明病因針對性治療，調理方面注意作息和飲食乾淨，飲食可以多吃補氣養血的食物，紅棗，黑木耳，瘦肉，維生素水果蔬菜等。

你好，根據您的描述，應及時明確貧血的類型及具體病因。以便對症用藥，合理治療。同時要注意飲食規律有營養。

您好，貧血平時可以適當補充富含鐵的食物，各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、香菇、豆類及其製品。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

如果是缺鐵性貧血的話，平時要經常吃點含鐵高的食物，比如動物肝臟豬血，或者是菠菜，也可以口服阿膠補血口服液。