長期受失眠的困擾，應如何調理

病情分析： 你好，根據上述所描述的情況，你有肯那個是神經衰落。
指導意見： 建議，你喝點安神補腦液，睡覺前喝杯牛奶這樣促進睡眠。

您好，長期失眠出現時不要只停留在藥物的治療上，如今很多專業的中醫醫院都才用了先進的儀器治療失眠，不僅避免了藥物的控制，還可以防止藥物副作用的危害，這種情況可以通過中醫的方法來給患者進行調理，除此之外，在生活中還需要採用下面的方法來提高患者的睡眠品質，下面的自我護理措施，希望可以幫助到您，建議你少吃辛辣刺激性食物，平時可以喝白開水，不要喝茶水。