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問題 【減肥】 【歸檔】 15年09月04日

經常吃雞蛋可以減肥

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
經常吃雞蛋可以減肥嗎?
網友回答
2015年09月04日 00:00


減肥要考慮運動減肥並且貴在堅持。另外運動要有規律性。另外要控制攝入食物的熱量。經常吃雞蛋不可以減肥
平時以鍛煉為主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食,保持樂觀的心情。適當的補充維生素礦物質等。

2015年09月04日 00:00


不可以,多吃雞蛋並不會減肥,反而有可能會對身體造成傷害。每天最多吃雞蛋1至2個就可以了。
吃多雞蛋有可能會造成腹脹,四肢無力等,即蛋白質中毒。
如果想減肥可以進行適當的體育鍛煉,多吃一些蔬菜水果。