什麼中藥在一起喝能減肥

減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。
運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配伍，製成可口飯菜。常用於減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。

超重和肥胖主要是由於日常飲食作息，運動習慣長期形成的脂肪堆積。
要想瘦下來耐力是要有的，建議：
1，改變飲食生活習慣，飲食改變成高蛋白低熱量，低脂肪，簡單的就是植物性蛋白如豆漿，豆製品，低脂牛奶，全麥麵包，蔬菜水果等。
2，改變作息運動，一定堅持每天至少一個小時的鍛煉，如慢跑，快走等。
3，可以額外選擇好些的增加脂肪燃燒的產品，如肉堿等。

青年女性，諮詢什麼中藥一種喝能減肥，山楂有消食消脂作用能減肥，菊花和枸杞子有明目功效，不能減肥
建議你用山楂，荷葉，決明子三位中藥一起泡水喝代替白開水可以起到減肥功效，三個月為一個療程，平時餓了可以吃蘋果核黃瓜也能起到減肥作用
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請針對提問者想得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍式回復，不計入獎勵統計！不行。山楂可以有健胃消食的功能，其他都是清火補血的。可以加決明子，荷葉，番瀉葉