怎麼提高中年人的免疫力

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
之前心臟不怎麼好,吃過藥,身體一直很差,這個冬天一直感冒,洗個頭感冒,剛好洗個澡又感冒的,而且都是很嚴重的那種帶咳嗽不容易好的,每次打電話回去一聽她聲音就是感冒了,真是沒辦法,飲食方面也正常,主要她不愛運動喜歡打麻將,也不喜歡吃一些補品,喜歡吃零食,怎麼辦?