碧生源常潤茶的效果怎麼樣？有什麼副作用？

你好，根據你的描述，考慮你的情況可以多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃富含粗纖維的食物，保證大便的通暢。建議飲食保持清淡，營養易消化，不要吃生冷，肥膩辛辣刺激性的食物，不要吃容易上火的食物，注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，不要抽煙，不要喝酒。不要隨便使用常潤茶。

您好，根據您的描述，便秘，中醫認為是腸燥津虧導致的。建議看看中醫，根據中醫辨證，選用增液承氣東加減治療。不要自己隨便用藥。