粗鹽減肥的效果怎麼樣？

粗鹽也叫海水鹽， 雖然這種鹽的主要成分是氯化鈉， 但和我們平時吃的鹽截然不同， 這種鹽是沒有經過加工的， 還含有很多雜質， 雖然不能直接吃， 但用途還是很廣泛， 比如很多人會使用粗鹽來幫助減肥， 粗鹽還可以通過經絡起到治療疾病的作用。

一、粗鹽減肥有效嗎？

粗鹽減肥是一種效果較好的減肥方法， 粗鹽可協助脂肪通過發汗的方式排出體外。 一段時間後可使腿部纖細勻稱。 粗鹽減肥法的原理是， 粗鹽塗抹在身體上時， 可以讓身體出汗， 從而排出多餘水分， 並促進皮膚的新陳代謝。 粗鹽還可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質。 在減肥的同時， 讓皮膚變得緊致、柔嫩。 皮膚比較敏感的女性們要注意， 粗鹽比較粗糙， 所以也要小心它的負面作用。

二、粗鹽減肥法：瘦腿

粗鹽減肥法對於想瘦腿的女性是個不錯的選擇。 具體方法如下：雙手各執一小把粗鹽；用溫水將腿洗淨， 將粗鹽均勻、輕柔地塗抹在腿上， 並按摩；當整條腿被按摩至發熱時， 用保鮮膜將整條腿包好， 10分鐘後除去保鮮紙， 再用溫水洗去鹽粒。

三、粗鹽減肥法：身體的其他部位

方法1：在洗澡前， 取一杯鹽和少許熱水混合成糊狀（塗抹於身體上不脫落為准）， 並塗於身體上希望變薄的部位， 如腹部、大腿、手臂等部位， 等待10分鐘左右， 然後用熱水清洗乾淨， 接著便開始洗澡。 同時也可以進行按摩， 然後用清水洗淨。 如果你皮膚較為敏感， 不能用普通粗鹽， 則可以買較細的專用浴鹽。

方法2：沐浴後，

四、粗鹽泡澡減肥

1、將2匙的粗鹽倒入40℃左右的溫水中拌勻。

2、在浴缸中約泡5分鐘， 就要出來約30秒， 這樣反復2-3次。

3、用沐浴乳將全身清洗乾淨， 即可出浴。

4、出浴後， 做緊身操， 雙腳前後、側抬各50下。