怎樣在一天之內快速減小腿

病情分析： 不管是何種形式的減肥，在一天之內都不會看出明顯的效果，一般都是需要堅持一段時間才可以看到效果。
指導意見： 建議每天可以快走，慢跑，或者游泳，可以在運動之後做伸拉小腿動動。

您好，減肥並不是一天兩天的事情，需要長久的運動才能達到減肥的目的。

你好，最好每天鍛煉跑步去治療，要每天堅持鍛煉呀。最快了，減小腿而且沒有反彈的。