每晚慢跑一半個小時，還是減不下肥，怎麼回事

病情分析： 慢跑過後有出汗麼？跑完步後是否有加餐？跑步後是否放鬆肌肉？
指導意見： 建議每晚不吃晚餐，只吃素菜，而且平時的食量也適當的減少。運動減肥，減的是體型而不是體重，有的是體重沒多大變化，但是體型是有所改變的。堅持！

病情分析： 如感冒,扁桃腺炎,肺炎等(2)外傷：如車禍,創傷等.(3)精神刺激：如精神緊張,憂慮等.(4)過度疲勞：如過度勞累等.(5)懷孕：懷孕早期可能誘發或加重甲亢.(6)碘攝入過多：如大量吃海帶等海產品.(7)某些藥物：如乙胺碘呋酮等.
指導意見： 甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱,是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所至的一組常見內分泌疾病.主要臨床表現為多食,消瘦,畏熱,多汗,心悸,激動等高代謝症候群。

病情分析： 減肥的關鍵在於減少能量的攝入，增加能量的消耗。而運動只是增加能量的消耗。
指導意見： 所以，想達到減肥的效果，還要注意控制飲食，但是不是節食。多吃那些五穀雜糧、新鮮蔬菜、水果等富含纖維素、低熱量的食物，儘量避免吃甜食、零食、或油膩油炸的高熱量的食物。