周歲寶寶輔食食譜

你好，一歲寶寶已屬幼兒期，輔食範圍大了許多，這個時候的寶寶除了可以吃米粥、麥糊、軟飯、掛麵、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩以外，還可以吃牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。 主食以容易消化的大米粥，麵條為主。副食蔬菜，搗碎的魚.肉及肝臟，只要注意葷蔬搭配，經常變換。水果也是要加進去的，蘋果可以經常吃，用湯匙刮成泥來喂。大便太幹可用香蕉泥來解決，太稀可把蘋果蒸熟再刮成泥來解決。

你好，周歲寶寶輔食食譜你不要擔心的， 9～12個月寶寶，此時寶寶的咀嚼能力已大為增強，對固體食物的消化能力也逐漸增強，故糊狀食物內的顆粒可以加得更大。例如，可以加以完整的米粒、碎麵條和大豆碎粒等。12個月以後，已進入幼兒期，消化能力更趨完善，慢慢可以開始吃和你們大人一樣飯食了。食物方面選擇軟飯、麵條、包子、餃子等，也可以把水果切片讓他自己拿著咀嚼。

你好， 要想孩子長得健壯，家長必須細心調理好孩子的三餐飲食，將肉、魚、蛋、菜等與主食合理調配。這麼大的孩子，牙齒還未長齊咀嚼還不夠細膩，所以要儘量把菜做得細軟一些，肉類要做成泥或未，以便孩子消化吸收。周歲寶寶輔食食譜其實主要就是以下一些的1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗淨、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

周歲寶寶輔食食譜建議你要好好看看的，以三餐為主之後，家長一定要注意保證孩子輔食的品質。如肉泥、蛋黃、肝泥、豆腐等含有豐富的蛋白質，是孩子身體發育必須的食品，而米粥、麵條等主食是孩子補充熱量的來源，蔬菜可以補充維生素、礦物質和纖維素，促進新陳代謝，促進消化。孩子的主食主要有：米粥、軟飯、面片、龍鬚麵、餛飩、豆包、小餃子、饅頭、麵包、糖三角等。周歲孩子每日的膳食量大致可以這樣供給：糧食100克左右，牛奶500毫升加糖25克(分早晚兩次喝)，瘦肉類30克，豬肝泥20克，雞蛋1個，植物油5克，蔬菜150-200克，水果150克。

你好，一周歲的寶寶母乳仍是重要營養來源，如果停止母乳可用牛奶代替，你寶寶每天餵飯5頓，2頓母乳或牛奶，3頓輔助食品，直徑12釐米的腕，一般是每頓喂半碗左右。根據你寶寶現在的情況，建議你給寶寶添加輔食包括粥、軟飯、饅頭、餃子、餛飩、麵條、蛋糕、肉末、雞蛋、豬肝、魚肉、蔬菜、小米飯等。要經常更換輔食，可促進嬰兒食欲，豐富各種營養，防止偏食，輔食要切得細，煮得爛。