吃那些水果可以減肥

跑步跟打藍球都是一項不錯的運動，只是這個要有毅力，很多人沒有那個耐心，寧願選擇採用藥物方面的東西來減肥，那對身體不是很好，然而這兩項運動既可以達到減肥的效果，也可以提高身體素質！
飯後2個小時,轉呼啦圈20分鐘,晚上7點左右跑步2千米,睡前躺床上踩車10分鐘,這麼堅持半個月左右,效果很明顯的,不過吃東西方面得注意,最好每天2餐,適度飽

一般的水果都能減肥，建議多吃。
祝你身體健康，闔家歡樂，希望我的回答對你有幫助！

水果是不會上胖的，多吃水果都可以利於您的減肥的
可以多吃點蘋果，橘子，都可以的，平時可以配合著鍛煉的，不提倡節食減肥的，祝您健康