問題【減肥】 14年09月09日

那些水果可以減肥

問題描述去年由於暴飲暴食，體重一年增加了10公斤，特別是腿很粗。今年試過了藥物減肥，發現上廁所頻繁，但是減肥藥一停便反彈了。運動減肥也堅持不了，平時喜歡吃水果，想知道哪些水果可以減肥？

網友回答

2014年09月09日 17:33

水果由於富含多種維生素成為人們生活中的必需品。水果也可以用來減肥，例如香蕉、蘋果、木瓜和西柚。香蕉容易產生飽腹感且富含鉀元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆積。蘋果特含蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下身的脂肪。西柚的熱量很低，既美味又不會增加脂肪。