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問題【減肥】 16年11月08日

怎麼樣瘦的最快,有健康

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
詳情描述:
怎麼樣瘦的最快，有健康

網友回答

2016年11月08日 00:00

一般減肥的最好方法就是控制飲食和加強運動。而且這是最健康的減肥方法。建議您吃飯的時候少吃主食，多吃些菜，既能保證營養素，又不用攝入過多的能量。多吃蔬菜和水果