上樓下樓蹦膝蓋疼

這個是局部的韌帶損傷引起的問題，主要是股四頭肌，和膕繩肌的問題引起的
你需要在局部治療下，推薦你去做下針灸，或者推拿的治療就可以，這些方法的效果就很好的

從你的症狀看，有可能是骨質增生，也叫骨性關節炎，常見於中老年人，主要累及膝關節，髖關節和手關節等活動度較大的關節
建議你去醫院風濕科就診，拍膝關節X線片，查血常規，血沉，C反應蛋白等，查找病因，及早治療