減肥茶怎麼做啊

調理飲食還是要節食，已經不運動了，不能多吃啦。用檸檬加糖熬成濃湯沖茶喝有點效。

你好，脾主肌肉，身體發胖多是因為脾胃不好引起的建議飯後可用山楂泡水喝，有消脂之效。另外，飲食宜清淡，少油膩、少吃冷飲。可多吃些蕎麥、燕麥、薏仁、赤豆、芝麻、紅棗、百合、小米粥、蓮子粥、山藥粥、核桃等調理脾胃