早晨空腹跳繩好嗎還跳繩後馬上走路

饑餓狀態下最好不要劇烈運動。
饑餓狀態再劇烈運動，會造成體內血液迴圈和胃腸蠕動過強，這樣很容易暈倒的。建議你飯後一個小時再做運動，比較好些。
有沒有運動後不舒服呢？

早晨起來，最好是別空腹跳繩，空腹跳繩，血液都流到下肢，馬上吃飯，易得消化不良。
最好是飯後一小時再跳繩，造成空腹跳繩，血糖低，別迷糊了；跳繩屬於劇烈運動，馬上吃飯，對胃腸不好，還是改變這種方式。