得了抑鬱症，情緒低落該怎麼辦

病情分析： 抑鬱屬於植物神經功能紊亂的一種，現在社會很常見，和神經突觸間隙的五羥色胺，去甲腎上腺素水準低有關。
指導意見： 可以做做心理諮詢，吃黛力新或帕羅西汀調節植物神經功能，維生素b1營養神經。多曬曬太陽，自己也學會心理疏導

抑鬱症的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合於中度、重度抑鬱症患者。抗抑鬱藥是當前治療各種抑鬱障礙的主要藥物，能有效解除抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀，建議去醫院檢查後再確定採取什麼療法來治療

有沒有患抑鬱症是需要去精神科檢查之後才可以確診的，不是你自己感覺是就是的。自我調養對儘早康復也至關重要.做最感興趣的事.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀.再結合心理輔導，慢慢就會走出情緒的低谷的。