胃脹咕嚕咕嚕叫

要看是否有便秘的情況，有便秘就是有大便不出去了，不舒服的，也會有點消化不好的情況。所以可以吃點健胃消食片，也注意少吃油膩，生冷的不容易消化的食物，自己也要注意多活動一下，多喝點蔬菜湯，

有可能是著涼導致的，可以吃點木香順氣丸，然後注意肚臍周圍保暖，然後多吃溫性易消化的食物，用手輕輕的揉揉肚子，平時要注意肚臍周圍保暖，可以用熱寶暖暖肚子。