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問題【減肥】 15年02月16日

需要減肥怎樣做才好啊

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
一直都是中肥需要減下來有什麼方法嗎？

網友回答

2015年02月16日 00:00

你好;在選擇減肥方法時應以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．