跑八百米以上算劇烈運動麼

病情分析： 這個是不算激烈的運動。一般是屬於一般的運動。適合一般人群
指導意見： 你要減肥的話。建議還是要循序漸進、每天保持運動量、多點吃清淡的東西

病情分析： 這個是沒有一個完全的標準的，但一般以不或微量出汗，身體略有疲乏，心率不過快為一個界限。
指導意見： 同樣是八百米，同一個人一個3分鐘跑下來和一個慢跑10分鐘跑下來，前者就會是劇烈運動。

病情分析： 劇烈運動是一個相對的概念，如果運動量對你而言比較大，像八百米測試這樣短期大量運動就屬於劇烈運動，如果平時經常鍛煉，慢跑800米心率仍在100次/分以內則不屬於劇烈運動。
指導意見： 一般避免劇烈運動是指運動以不感到疲勞或稍感到疲勞為宜，活動量最好在20分鐘以內，不會大量出汗，不會引起心率過快等。