早上喝點豆漿，中午下午吃蘋果能減肥嗎

病情分析： 身體的肥瘦後天因素主要取決於能量的攝入與消耗，如攝入較多，而消耗偏少，則會導致脂肪的堆積，過度的節食反而可能造成營養不良。
指導意見： 你的方法不可取，而且蘋果中含有大量的果酸，空腹食用可能導致胃酸的分泌增加，導致胃粘膜的損傷，建議在生活上多活動，促進能量的消耗，運動塑身才是健康的減肥方法。

可以達到減肥目的，但是在早上和中午一定還要攝入一定量含澱粉的主食，否則會感覺很乏力。配合適量的運動，這樣減肥後不會反彈。