香蕉果醋紅糖能減肥嗎

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。香蕉果醋紅糖是否能減肥無科學依據。

病情分析： 果醋屬於水果酵素，具有很好的減肥作用，但最好不要和紅糖一起食用。
指導意見： 建議不要一次大量喝果醋，因其酸度高，容易對胃粘膜產生刺激。

病情分析： 沒什麼效果，而且屬於高糖的食物，還可能導致肥胖
指導意見： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。